寄る年波…

一昨日の朝の水行中、腰が一瞬ピリッと何か違和感。。。

その後、動きに違和感。。

皆さんもうお分かりですね(^◇^;)

12,3年ぶりにギックリ腰になってしまいました。。

いやぁ、情け無い。。

暫し安静ということで、朝の水行も当分お休み。。

季節の変わり目とは言え、まさか自分が。。。

本当に気ぃつけないと、いけませんね(^◇^;)

というわけで、水行できずに朝のお勤め。。こっちの方が、カラダよりもかなり違和感あります…