一昨日の朝の水行中、腰が一瞬ピリッと何か違和感。。。 その後、動きに違和感。。 皆さんもうお分かりですね(^◇^;) 12,3年ぶりにギックリ腰になってしまいました。。 いやぁ、情け無い。。 暫し安静ということで、朝の水行も当分お休み。。 季節の変わり目…
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